ملف متكامل للجمال الشعر البشره الاظافر كل ما تحتاجينه

هذا ملف كامل للعناية بالبشرة والشعر ارجوا ان يستفيد الكل منه

اولا الاقنعة :-
-----------------


قناع الكمثرى للبشره الجافه :
----------------------------------


الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره الجافه خاصه

المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل

الاستعمال :
تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

*قناع الشعير للبشره المجهده :

المكونات : 2
ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل+ ملعقتين حليب

الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف
الحليب ويوضع القناع على البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء
البارد



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

*قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب :

يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه الاقنعه لمفعوله المرطب
والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره
وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتتعرض البشره
للجفاف


المكونات :
12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .

الاستعمال :
يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء
الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا

وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


*قناع الطماطم للبشره الدهنيه

تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره

المكونات :
ثمره طماطم + قشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير الليمون

الاستعمال :
تهرس ثمره الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

*قناع الموز لمقاومه التجاعيد

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه

المكونات :
ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب

الاستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


*قناع النشا لعلاج المسام الواسعه

يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره

المكونات :
ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون

الاستعمال :
تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20 دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الأقنعه الطبيعية :-
---------------------

البشره الجافه:

(اغلي
ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار لوجهك لمدة عشردقائق
تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات البخارالمتساقطه من وجهك
اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه او قطن حتى
تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع
الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوز او فاصوليا
يابسه اوترمس يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا
متماسك يوضع على الوجه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاتر و يوضع عليه
مرطب.


*البشره الدهنية:
--------------------

(يمكن ااتباع نفس الخطواتالسابقه فقط اضيفي للقناع لخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهو يخلصك من الدهن والحبوب الخفيفه)


*البشره العادية:
-------------------
(يمكن استعمال قناع التفاح وذلك بطحن ربع تفاحه مقشره مع
ملعقه من زلال البيض وقليل من ماء الورد ويترك نصف ساعه بعدان تكوني
قدقمتي بعمل حمام البخار)


*اما
اذا اردتي تنظيف بشرتك قبل وضع المكياج فيمكنكي استعمال ماء +ملعقه من
الملح الصخري + ملعقه صغيره من الليمون+ملعقه كبيره من ماء الوردمع4 قطع
ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء
عميق تستطعين ان تضعي وجهك كاملا به لمدة ربع ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا من هذه
الموادوجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين ان وجهك بدأ اكثرصفاء


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ملف متكامل لجمالك..
------------------------------
وردت الى ذهنى فكره ان اجمع كل مايفيد جمالك فى ملف خاص ومتكامل بحيث تستطيع اى عضوه ان تجد حل لاى سؤال يرد الى ذهنها
وكل ما سأجمعه سيكون من الوصفات الطبيعيه
وارجو ان ينال اعجابكم ان شاء الله



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

عشر طرق للاهتمام بجمالك بوصفات طبيعية..وبلامكياج

الليمون

عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب

البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر

إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به

إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة

من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير

الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه

مبلله وادعكي أسنانك به يوميا



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

البرتقال
----------

لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي
بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المشمش <<على اسمي..
---------
فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .
المانجو لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
التين
-------
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة
الحبوب وصفاء البشرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الفراولة
---------
لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح
ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

البقدونس
----------
للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الخيار
--------
يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الخل
--------
يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل
شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في
لصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين
في كوب ماء.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الحناء
---------
تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية
في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة



والان سيدتى كيف تحصلين على شفاه ورديه طبيعيه :-
=================================

للحصــول على شفاة ورديــة مخمليــة ...

**اول خطوة التقشير

و تكون بوضع طبقة كثيفة من الفازلين و بعدين بفرشاه الاسنان تفركين بخفة


**ثاني خطوة التغذية

و تكون بوضع مسحة عسل على الشفايف قبل النوم


**الخطوة الاخيرة و يا ليت تستخدم كل يوم قبل النوم


و هي انك
تحطين كمية بسيطة من مسحوق الورد وهو متوفر عند العطارين مع شوية جلسرين و
تخليه طول الليل على شفايفك و الصبح لما تغسلي وجهك بتلاحظين انك مش
محتاجة روج و يكفي جلوس خفيف مع الفاونديشن و الماسكرا و بيكون لوك حلو و
ناعم..
ومسحوق الورد يختلف عن ماء الورد وزيت الورد وتلاقينه عند العطار

أما
الجلسرين فهو اللي علبته حمراء وهو يشبه تماما الجليسوليد الأحمر وتلاقينه
في كل مكان في الصيدليه والسوبر ماركت والبقاله والعطار وكل مكان يبيع
كريمات لانه مشهور ومعروف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الاعتناء بالشعر
==============


عجينــة تجعـل شعرك كالحـرير ...

المكونات:

1) موزه مستويه
2) زيت لوز للشعر
3) ملعقتين عسل
4) ملعقتين بن
5) زيت زيتون
6) زيت ذره


الطريقه

احضري الخلاط و قطعي الموزه
ثم ضعي باقي المكونات على الموزه
و اضربيهم حتى يصبح شكل الخليط سميك و يشبه البودينج و
من ثم افرغي المحتويات في كوب و استخدميه

ملحوظه::::
--------------
اذا كان شعرك يميل الى الاشقر
فمن الممكن وضع ملعقه كركم مع الخليط حيث انها تعطي نتيجه رائعه للون الشعر
و تضفي عليه لمعه واضحه

ملحوظه اخرى:::::
----------------------
يمكن لك اضافه ايه مكونات يحتاجها شعرك
و كذلك ممكن تغيير انواع الزيوت حسب طبيعه شعرك
و مقادير الزيوت تكون حسب احتياج و طول شعرك


طريقه وضع الخليط:

تتعاملي مع الخليط بنفس طريقه تعاملكي مع الحنه
اي تضعيه باطراف اصابعك في الجذور اولا ثم بعد ان تغطي الجذور
تكملي باقي الشعر


الفائده ::
---------------

1) القضاء على التقصيف بشكل ملحوظ
2) تنعيم الشعر
3) لمعه الشعر و بريقه
4) حيويه الشعر و عدم بهتانه
5) منع تساقطه
6) القضاء على القشره

و كل هذه النتائج لمستها بنفسي في خلال اسبوعين فقط من الاستعمال
و كنت اضعها مرتين في الاسبوع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


وصفه طبييعيه 100% لزيادة طول وكثافة الرموش ..


المقادير
---------

* ملعقة زيت خروع .
* ملعقة زيت اللوز .
* ملقعة زيت الذره.

الطريقة
-----------
تخلط الزيوت مع بعضها ثم افرغي أنبوبة ماسكارا قديمه
وقومي بتنظيفها جيداً ثم ضعي الخلطه السابقه بداخلها وتستعمل ليلاً قبل
الذهاب الى النوم وتكرر العمليه يومياً لحين ظهور النتيجه..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




لشعــر ناعـم وطـويل وبعيـد عن التقصف نهائيا"
-----------------------------------------------------

1- قص أطراف الشعر المتقصف فقط الأطراف
2- استخدام شامبوهات الأطفال
3- عدم تمشيط الشعر وهو مبلول
4- التقليل من تمشيط الشعر وهو ناشف ايضا لانه يودي الى تولد الكترونات مكهربة تؤدي الى التقصف الذي تمنع الشعر من أن يطول
5- وضع حمامات زيت للشعر ولمدات طويلة اقلها 3 ساعات
6- اكل الخضراوات والفواكة لانها غنيةة بعناصر الزنك و
البيوتين المسؤولة عن تقوية الشعر او شراء الفيتامينات التي تقوي الشعر
ولكن عدم الاكثار منها واستشارة الطبيب او الصيدلي
7- فرد الشعر مدات اطول وعدم ربطة بقوة او وضع توك تشد على الشعر اطلقيه لينمو براحته.
8- الابتعاد قدر الامكان عن الارهاق النفسي والضغط والمشاكل لان ذلك يؤثر في الشعر .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اسبــاب تســاقط الشعــر ...
-----------------------------

- سوء التغذية.
- نقص الفيتامينات.
- سوء الدورة الدموية.
-الأمراض الحادة .
-الجراحة.
-التعرض للإشعاع.
-الأمراض الجلدية.
-الفقدان المفاجئ للوزن.
-الحمى الشديدة.
- نقص الحديد.
- داء السكري.
-أمراض الغدة الدرقية.
-الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي.
-الضغط النفسي.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيف نعالج سقوط الشعر طبيعيا؟؟
--------------------------------------

-الامتناع عن الآتي :

( تناول السكر والحلويات-البيض-القهوة-الشاي-الامتناع عن التدخين.اللحوم والمنتجات الحيوانية).

تناول الأغذية الغنية بالبروتين(الخميرة-الأرز البني-البازلاء-العدس-الشوفان-فول الصويا-بذور دوار الشمس-الجوز).

-تناول أغذية تحتوي على فيتامين أ(الجزر-البطاطا الحلوة-الشمام-السبانخ-الهند باء).

-الأغذية المحتوية على فيتامين ب المركب -فيتامين ج –الزنك-فيتامين هـ-الحديد).

-ارقد على لوح مائل مع وجود الرأس بأسفل لمدة 15 دقيقة كل يوم للسماح للدم بالوصول إلى فروة الرأس يوميا.

-أحذر
استخدام المنتجات الغير طبيعية بالنسبة للشعر..استخدم منتجات طبيعية
وبالتبادل أي لا تستخدم نفس الشامبو أو البلسم أو الزيت نفسه مرتين
متتاليتين.

-تجنب معاملة الشعر بقسوة فلا تستخدم فرشاة للشعر أو أمشاط ذات أسنان رفيعة أو تجفف شعرك بالمنشفة.

- لاستخدم مجفف الشعر.. اترك الشعر يجف تلقائيا..لا تمشط شعرك حتى يجف حيث أن الشعر المبلل يميل للانفصال ...



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اعـداء شعـرك ...
--------------------

التوتر
والاضطرابات العاطفية تؤثر سلبا على حالة شعرك.. ولكن هل تعرفين إلى أي
درجة؟ ربما لا تعرفين.. فالتوتر يزيد إفراز هورمون الأدرينالين
والكورتيزول اللذين يزيدان من نبضات القلب ويرفعان ضغط الدم، مما يؤثر
سلبا على صحتك هذا أولا، أما ثانيا فأن التوتر يعجل من في شيخوخة بشرتك
وتلف شعرك حيث تمتلئ خلايا جسمك بالشوائب التي تحرم الجسم من مغذيات
ضرورية له.. والنتيجة بشرة باهتة، شعر مطفأ وأظافر ضعيفة وعيون محمرة..
فعليك إن تتعلمي السيطرة على مستوى التوتر، وهذا ليس سهلا، إلا إنه ليس
مستحيلا، ومن الطرق النافعة في هذا المجال التمارين الرياضية التي تساعد
على تخفيف التوتر كالمشي 5 أيام في الأسبوع لمدة نصف ساعة وأيضا الاسترخاء
.

2
– الكلور في برك السباحة والملح في البحر.. فهل لاحظت حالة شعرك عند خروجك
من حمام السباحة أو من البحر؟ لا شك بأنك تشعرين عند لمسه وكأنك تمسكين (
بالخيش ) اليابس.. ولا عجب في هذا فهذا ما يفعله الكلور في شعرك بالإضافة
إلى ذلك فهو قد يغير من لون شعرك. خاصة من تفاعله مع صبغة شعرك ومع
الشمس.. أن كان لابد فغطي شعرك عند السباحة وخذي حماما بالماء النظيف فور
خروجك .

3
– الشمس ليست فقط مضرة لبشرتك ولكن أيضا لشعرك، فكثرة تعرضك للشمس تجعل
لونه باهتا لا حياة فيه، وعموما فأن التغيرات المناخية كالرياح والمطر
والهواء تضر بشعرك، فالرياح تعمل على سرعة تقصفه وكذلك الهواء، خاصة إذا
كان مبلولا بفعل الأمطار.. فالأفضل أن تغطيه كلما خرجت لحمايته من العوامل
الخارجية .


4
– الصبغة والهاي لايت والبلياج والميش، وأسماء أخرى كثيرة، كلها لها نفس
الأثر على شعرك.. إتلافه وتقصفه وسرقة لمعانه، بل وتغير طبيعته.. وعبثا
سوف أقول لك توقفي عن صبغ شعرك، ولكن على الأقل راعي أبسط القواعد عند
الصبغة ومنها : محاولة عدم الاقتراب بالصبغة إلى فروة الرأس وعمل حمامات
الزيت بعد الصبغة لمحاولة الحفاظ على شعرك وانتظار فترة كافية قبل صبغه أو
صبغ الجذور مجددا.

5 – هناك الكثير من الممارسات الخاطئة التي تفعلينها بحق شعرك بوعي أو على الأغلب، من دون وعي منها :

* تمشيط الشعر بقوة وبفرشاة غير مناسبة .
* تمشيط الشعر وهو مبلول .
* عدم استخدام الشامبو المناسب لشعرك .
* وضع البلسم على جذور الشعر .
* ربطه إلى الوراء بقوة.
* استخدام الجل والسبراي بكثرة .
* عادة نتف الشعر .
* تعريض الشعر المفرط للحرارة باستعمال ادوات تسريح الشعر مثل مجفف الشعر او الفير او مكوى الشعر

ثانياً : قومي بتبييض و تنعيم يديك بطرق طبيعية

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحمضية الطبيعية

التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على

هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب

في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.

غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما :

المكونات :

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

3 ملاعق صغيرة جلسرين.

1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .

10 نقط من خلاصة البنزوين .


التحضير والاستعمال

تخلط المكونات جيداً يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء

البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى يقلب الخليط جيداً. يحفظ

المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.



غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين :

المكونات :

ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد.

ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين.

ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي..

ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.

ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.


ثالثاً : حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما .

ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما الاهتمام كما هو

حال سائر الجسم، وكما أن لكل جزء من جسمنا حق علينا أن نعتني به

كذلك القدمان بل ربما يحتاجان إلى عناية خاصة .


لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك، لا من أجل تجميلهما فحسب ،

إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً، إذ غالباً ما يعاني الكثيرون من تورم

وانتفاخ بالقدمين ، والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما كما لا ننسى أن

باطن القدم تحتوي على نهايات أعصاب جميع الجسم

يعني العناية بهما تعتبر عناية بالجسم ككل ,,


وإليك خلطة مجربة .. لإزالة تشققات القدمين ,,